Dynamic Yoga: azione immobile e presenza in movimento

a cura di Alex Canazei

In questo workshop esploreremo i concetti di equilibrio e grazia secondo il punto di vista dello yoga. Definendo grazia come armonia nel movimento ed equilibrio come capacità di sentire ed adattare il movimento del corpo rispetto alla forza di gravità ed alle forze esterne affinché stabilità e centratura possano essere raggiunte senza sforzo, diventa quindi semplice comprendere come l’abilità propriocettiva tipica della pratica yoga permetta di creare nella persona che lo pratica, una sensazione di fiducia e benessere che l’accompagnerà nel corso dell’intera giornata. Unendo la linearità dello yoga tradizionale ed il moderno approccio miofasciale a biomeccanica e movimento naturale, scopriremo semplici accorgimenti che renderanno più proficua e piacevole la nostra pratica.

Alex Canazei bio

Alex Canazei studia yoga dal 2006, iniziando con un corso di meditazione Vipassana seguito dal primo viaggio in India. Nel corso di altri otto viaggi ha approfondito lo yoga tradizionale che ha poi integrato con l’approccio occidentale, studiando soprattutto a Londra. E’ certificato in diversi stili (hatha, sivananda, ashtanga, vinyasa, power, rocket, budokon, anusara, nidra, yoga terapeutico, thai yoga massage, acroyoga) che fonde nel suo insegnamento, cercando in ogni momento di trasmettere il suo amore per lo yoga, strumento ideale per creare un corpo forte e una mente rilassata, aggiungendo la dose di humour necessaria a mantenere viva e partecipe l’attenzione degli studenti.

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