ACROYOGA – Workshop multilivello

di Luigi Valente e Valentina di Emidio

L’Acroyoga è una pratica che affonda le sue radici circa un secolo fa. Da allora l’Acroyoga ha subito numerose evoluzioni, diventando una vera e propria pratica grazie a Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein che nel 2003 hanno deciso di unire l’esperienza dello yoga e della danza ritrovando l’antico yoga in coppia, andando quindi ad unire a questi la giocosità e la potenza delle tecniche acrobatiche con l’antica conoscenza del massaggio thailandese.

Presenteremo un workshop di 2 ore di Acroyoga, con una fase iniziale di riscaldamento comprendente esercizi di stretching e giochi di coppia/gruppo per amalgamare i partecipanti. In seguito entreremo nello specifico dell’ Acroyoga dove divideremo eventualmente i partecipanti in diversi gruppi a seconda del relativo livello e impareremo diverse posizioni, transizioni e flow. Nell’ultima parte, infine, praticheremo un massaggio in stile thai per rilassare e rivitalizzare i muscoli del nostro corpo e della nostra mente.

Luigi Valente e Valentina di Emidio bio

Luigi Valente, nasce come nuotatore agonista per poi spaziare, praticare e insegnare diverse discipline: arrampicata, canyoning, slackline, tuffi, skateboarding, acrobatica, yoga e acroyoga.
Valentina di Emidio nasce come ginnasta agonista nell’ambito della ritmica e successivamente si è avvicinata alle discipline acrobatiche con particolare attenzione all’acrobatica aerea. Partecipa inoltre a diversi progetti di arti circensi per bambini.
Amici nella vita, da diversi anni partner di acroyoga, insieme abbiamo preso parte a molteplici workshop in Italia e all’estero. Dopo aver acquisito un modesto bagaglio di esperienza abbiamo deciso di condividere la nostra passione cominciando a collaborare con l’elite romana dell’Acroyoga e degli atleti.